6 preguntas importantes que debe hacerle al entrenador de su hijo (2024)

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Los deportes juveniles ofrecen a los niños una excelente manera de aprender sobre el trabajo en equipo, la resiliencia, el respeto y otras habilidades importantes, todo mientras se divierten en el camino. Y sus entrenadores pueden ser excelentes modelos a seguir y mentores a través de varias etapas de desarrollo.

Sin embargo, no todas las oportunidades de equipo serán adecuadas para cada niño. Para los padres que quieren que sus hijos aprovechen al máximo una experiencia atlética, puede ser útil hablar con el entrenador al comienzo de la temporada.

“Al hacer preguntas importantes, los padres pueden construir y mantener una relación sólida con los entrenadores de sus hijos”, dijohaley perlus, psicóloga del deporte y el rendimiento. “Esto ayuda a asegurar una experiencia positiva para el jugador, el entrenador y los padres. Hacer preguntas ayudará a los padres a comprender mejor el enfoque del entrenador, sus métodos y sus expectativas. También ayuda a responsabilizar al entrenador”.

Para ayudar a los padres a sentirse informados sobre la experiencia atlética de sus hijos y empoderarlos para prosperar dentro y fuera del campo o la cancha, les pedimos a los expertos que compartieran las preguntas que recomiendan hacerle a un entrenador deportivo juvenil. Sigue desplazándote por sus sugerencias.

¿Cuál es su plan de acción de emergencia?

“Al dejar a un niño en su primera práctica o sesión de acondicionamiento este verano, será una oportunidad fantástica para hablar con los entrenadores sobre salud y seguridad”, dijoDr. Drew Duerson, médico de medicina deportiva en el Hospital Nacional de Niños.

Recomendó asegurarse de que la escuela o la liga deportiva recreativa de su hijo tenga un plan de acción de emergencia, o EAP, respaldado por expertos médicos.

“Un EAP es un documento que brindará orientación a todos los que están al margen para asegurarse de que estén preparados en caso de una lesión catastrófica o una emergencia médica, como una enfermedad por calor o un evento cardíaco repentino”, explicó Duerson. “Como parte de este plan, debe haber un desfibrilador externo automático (DEA) de fácil acceso que el personal médico pueda ubicar en todos los eventos deportivos. También debe haber un sistema de inmersión en frío fácilmente disponible (bañera, cápsula o bolsa para cadáveres) en los días en que el estrés por calor de la luz solar directa pone a los atletas en riesgo de agotamiento por calor”.

Pregunte qué miembros del personal están familiarizados con estos dispositivos y los protocolos para responder a una emergencia, ya sea un paro cardíaco, un golpe de calor, una conmoción cerebral o un ahogamiento.

“Es posible que desee preguntar sobre las reglas para garantizar la seguridad”, dijoDr. hansa bhargava, pediatra y directora médica de Medscape. “Para la natación, esto es especialmente importante: ¿cuál es la proporción de salvavidas por niños? ¿Están todos los entrenadores versados ​​en el ahogamiento silencioso? Y para problemas médicos como lesiones o reacciones alérgicas, ¿cuáles son los procedimientos y la política? ¿Tienen Benadryl en el sitio?

¿Cómo implementas los descansos?

“En el verano en particular, es importante que se aliente a todos los atletas abeber abundante aguay que deben tener acceso a la sombra”, dijoDr. Jaime Friedman, pediatra y director de marketing de Children's Primary Care Medical Group. “Los padres deben asegurarse de que los entrenadores también estén incorporando descansos”.

Pregúntele al entrenador de su hijo si permite que los atletas descansen cuando se quejan de dolor y si controlan los problemas físicos de sus jugadores. Averigüe cuántas horas practican en una semana y cómo se divide esa práctica entre el tiempo activo y el de descanso.

“Las familias deberían considerar preguntar sobre los métodos existentes para evitar lesiones por uso excesivo”, dijo Duerson. “El verano puede estar ocupado con campamentos y prácticas, por lo que será importante mantenerse al día con la cantidad de horas que un joven atleta estará en deportes organizados. Si bien puede haber algunas excepciones a la regla, por lo general recomendamos no dedicar más de la edad de un niño en horas a la semana a los deportes”.

Eso significa que aconseja a los atletas de 12 años que pasen menos de 12 horas a la semana en juegos y prácticas organizados.

“Con suerte, los entrenadores se enfocarán en limitar la cantidad de práctica y poner más énfasis en la calidad del tiempo que pasan juntos en el campo o la cancha”, dijo. “Esto no solo ayudará a los niños a evitar lesiones, sino que les dará tiempo adicional para disfrutar del verano jugando al aire libre con amigos o yendo a la piscina. Ya sea que estén practicando deportes o simplemente disfrutando del buen clima, nunca debemos perder el enfoque en un factor clave este verano: ¡diversión!

¿Cómo entrenas a niños de todos los niveles de habilidad atlética?

“Recomendaría preguntar a los entrenadores sobre la participación en deportes independientemente de la capacidad”, dijo Bhargava. “A menudo, aquellos que son más fuertes en un deporte obtienen más tiempo de campo; esto puede resultar en menos práctica y menos actividad física para los niños que no son tan buenos. Los niveles de habilidad de los niños varían, y algunos simplemente mejoran a una edad más avanzada”.

Hizo hincapié en que todos los niños merecen la oportunidad de dedicar tiempo a un deporte para que puedan mejorar, participar más y aumentar su autoestima. Averigüe cuáles son los objetivos del entrenador para el equipo en su conjunto y para cada jugador individual, además de cómo miden el progreso y brindan retroalimentación.

“Sabemos que ser parte de diversos grupos sociales ayuda a la salud psicológica ya que nuestras personalidades obtienen un buen entrenamiento mental”, agregó la psicoterapeuta.Noel McDermott. “Entonces, pregúntele a su entrenador sobre la inclusión, ¿dan la bienvenida a niños de todos los orígenes y habilidades?”

También animó a los padres a preguntar a los entrenadores de sus hijos sobre sus valores con respecto a los jugadores de equipo frente a los jugadores estrella.

“Es importante saber si el entrenador es bueno para incluir a todos. Incluso si su hijo es un jugador estrella, tener excelentes habilidades grupales y de equipo es esencial para los niños en su vida”, señaló McDermott.

¿Cómo fomentar un ambiente amigable?

“Le preguntaría: ‘¿Te aseguras de que todos los niños se incluyan entre sí? ¿Cómo resuelves los conflictos entre los niños?’”, aconsejóhoja carolina, autor de “Cómo ayudar a su hijo a limpiar su desorden mental”.

Averigüe la política sobre el acoso y qué hacen los entrenadores si los niños se burlan u otro comportamiento negativo.

“Es importante asegurarse de que la experiencia sea positiva”, dijo Bhargava. “Ser intimidado puede resultar en tristeza y frustración. Les preguntaría a los entrenadores cómo fomentan un ambiente positivo y amigable. ¿Se reúnen al principio o al final del día para hablar de "ganancias"? ¿Fomentan la socialización y las amistades? Los deportes son una excelente manera de aprender a colaborar en equipo y hacer amistades”.

Este tipo de preguntas son especialmente útiles para los padres de niños con discapacidades.

“Si su hijo tiene algún problema de salud física o mental, es importante preguntar si el entrenador tiene experiencia o sabe cómo manejar estos desafíos específicos”, dijo.daniel bagner, profesor de psicología en el Centro para Niños y Familias de la Universidad Internacional de Florida. “Por ejemplo, los niños con autismo pueden interactuar con sus compañeros de manera diferente a otros niños durante las prácticas y los juegos, por lo que desea saber cómo responderían los entrenadores en este tipo de situación. Asegúrese de tener un diálogo abierto con los entrenadores de su hijo y de que respondan a los comentarios que tenga sobre las necesidades de su hijo”.

¿Cuál es su filosofía de entrenamiento?

“Los padres deben pedir a los entrenadores de sus hijos que describan su filosofía de entrenamiento para comprender sus valores y metas”, dijo Bagner. “Con el apoyo positivo de su entrenador, participar en deportes juveniles puede ayudar a los niños a desarrollar habilidades importantes que pueden mejorar su salud mental”.

Señaló que los entrenadores pueden enseñar a los niños estrategias para ayudarlos a controlar la ansiedad, con consejos como "respira hondo antes de lanzar un tiro libre", y también pueden ayudarlos a sobrellevar la adversidad, por ejemplo, reformulando su pensamiento a "Puedo hacerlo mejor". contacto con la pelota la próxima vez”.

Averigüe si el entrenador adopta un enfoque cálido y optimizador de la salud mental o tiene una actitud más de "aguantarse" (o algo peor) cuando los jugadores tienen dificultades.

“Cada vez que un entrenador degrada o usa la vergüenza o la culpa con un niño, eso no está bien en absoluto”, dijo la psicóloga clínica y autora.Jenny Yip. “Si eso no está bien en el mundo de los padres, no está bien en el mundo de los entrenadores. Eso no inspira ni motiva. Eso solo hace que los niños se sientan peor. Ese tipo de conversación es innecesaria ya sea que tengas 6, 16 o 26 años. Si queremos que a nuestros hijos les vaya bien, tenemos que inspirar y motivar, no desmoralizar”.

Podría considerar hablar con los padres cuyos hijos han participado en el mismo programa deportivo en el pasado para obtener más información que ayude a determinar si es una buena opción para su hijo.

“Por ejemplo, podría inscribir a su hijo en un deporte para que se familiarice con el deporte, se divierta y establezca nuevas amistades”, dijo la psicóloga pediátrica y entrenadora de padres.Ann Louise Lockhart. “Pero la filosofía del entrenador es jugar duro, ganar a toda costa y presentarse pase lo que pase. Esto podría no ser una buena opción para usted o su hijo. Es posible que su hijo no disfrute de la experiencia y se apague por completo de las actividades deportivas.

¿Cuáles son las expectativas para los padres?

“También debes preguntar qué expectativas tiene el entrenador para ti”, dijo Bagner. “Por ejemplo, algunos entrenadores esperan que los padres se queden durante las prácticas para poder reforzar las habilidades recién aprendidas en casa. Algunos entrenadores pueden incluso pedirles a los padres que ayuden durante las prácticas, lo que puede ser una experiencia positiva tanto para usted como para su hijo”.

Infórmese sobre cualquier regla o política que deba conocer como padre para fomentar los objetivos del equipo en casa o incluso durante los juegos y prácticas. La participación de los padres en el campo no es necesariamente la movida ideal, así que trate de averiguar cuál es el mejor papel para usted.

“Muchos estudiantes atletas se sienten presionados a ‘actuar’ para sus padres cuando los observan en la práctica”, dijo Lockhart. “Comentan que escuchar los comentarios de su entrenador y las voces de sus padres es frustrante y provoca ansiedad. Luego, el camino a casa es aún peor porque ahora sus padres les dicen lo que hicieron en la práctica, lo que podrían haber hecho mejor, por qué hicieron lo que hicieron. Es importante dejar que los entrenadores entrenen y los padres sean los padres”.